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1.
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No fume. Fumador: deje de fumar lo antes posible, y no fume
delante de otros |
6.
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Evite el exceso de peso. |
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2. |
Sea moderado en el consumo de bebidas alcohólicas. |
7. |
Consulte al médico en caso de evolución anormal: cambio de
aspecto de un lunar, bulto o una cicatriz anormal. |
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3. |
Evite la exposición excesiva al sol. |
8. |
Consulte con el médico en caso de trastornos persistentes
como tos, ronquera, cambio en sus hábitos intestinales o
pérdida injustificada de peso. |
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4. |
Respete las instrucciones profesionales de seguridad durante
la producción, manipulación o utilización de toda sustancia
cancerígena. |
9. |
Hágase regularmente un frontis vaginal. |
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5. |
Coma frecuentemente frutas y verduras frescas y cereales de
alto contenido de fibra. |
10. |
Vigile sus senos regularmente, y, si es posible, hágase una
mamografía e intervalos regulares a partir de los 50 años. |
